co to ATP

Tak, tak. Kolego nie wymyślaj cudów na kiju, bo to jest proste jak but. Jesz mało organizm adaptuje się do tego, mitochodria mniej rorzutnie produkują ciepło, a więcej ATP, organizm stara się cię rozleniwic, mniej się ruszasz, masz mniej ochoty na cokolwiek. Jesz dużo, produkujesz więcej ciepła choćby z żarcia, organizm jest bardziej rozrzutny [...]

[...] i Oliver Marach zwyciężył 6:4, 6:3 w meczu z Australijczykiem Lleytonem Hewittem i Szkotem Andym Murrayem. Dzięki wygranej Kubot i Marach awansowali do ćwierćfinału turnieju ATP Tour na kortach trawiastych w londyńskim Queens Club. Spotkanie rozegrano na korcie centralnym, jako ostatni mecz dnia. Hewitt to były lider rankingu ATP, który wraca w [...]

Witam. Mam problem z rozpisaniem dawkowania Mex bcaa 20k (8:1:1)520g i glutaminy ATP 500g. Jestem na redukcji trening silowy 60-70min po nim 20-30 min cardio w postaci bieżni. Na opakowaniu bcaa pisze ze 2x18g na czczo i po treningu. Jednak uważam ze po przbudzenie się bcaa jest niepotrzebne. Wymyśliłem zeby brać przez silowym 10g i po silowym a [...]

To co opisales, to sa tylko substraty do resyntezy ATP, np. w przypadku fosfokreatyny najpierw nastepuje przeniesienie wysokoenergetycznej reszty fosforanowej na ADP a dopiero pozniej odbudowane ATP jest znowu rozbijane w celu uzyskania energii linki do internetowego (i jak dla mnie jedynego)zrodla wiedzy http://www.sfd.pl/temat154708/ [...]

[...] właściwie tylko teoretyczne. Mogło ich być dwunastu, ale w Paryżu nie gra sklasyfikowany z nr 13 w tegorocznym rankingu Chilijczyk Fernando Gonzalez. Oto - wyliczone przez ATP - szanse pozostałych: nr. 6 w rankingu ATP Race 2008 - Andy Roddick (USA) zagra w Szanghaju, jeśli dotrze co najmniej do półfinału. Zakwalifikuje się też, jeśli odpadnie [...]

[...] rodzaj kreatyny. Aby opisać ten rodzaj kreatyny przytoczę tutaj pewne fakty "Ze spalania 1 mola glukozy organizm może pozyskać 38 cząsteczek adenozyno trójfosforanu ATP, zdolnych do syntezy z kreatyny takiej samej liczby cząsteczek aktywnej anabolicznie i ergogenicznie fosfokreatyny. Z owych, 38 cząsteczek, aż 36 (ok. 83%) powstaje w [...]

[...] była budulcem i nigdy nie będzie, jest czystą energią która jest odkładana w postaci glukozy, a glikogenu w miesniach i to glikogen jest zuzywany jako pierwszy w tworzeniu ATP dla mięśni a dopiero potem cukry i tłuszcze, nadmiar KCAL służy uzupełnieniu glikogenu w mięśniach i wątrobie + dostarczeniu energii dla mózgu i innych narządów, do tego [...]

[...] glutaminy hamuje przyrost mięśni. Dlatego tak ważne jest jej uzupełnianie. Kreatyna związana jest z większą mocą i zdolnością do większej produkcji adenozynotrójfosforanu (ATP) - który jest chemicznym paliwem dla treningu i przyrostu. Uzupełniania kreatyny pozwala kulturystom podnieść stężenie kreatyny w mięśniach a dzięki temu zwiększyć ich [...]

[...] trawożernego przez drapieżnika. "Dług tlenowy" często kończy się stanem przedzawałowym lub zawałem u gonionego - ale nigdy u goniącego, ponieważ jego mięśnie uzyskują ATP do rozkurczu z metabolitów beta-oksydacji, czyli tak jak w spoczynku u wszystkich. Szybkość beta-oksydacji jest regulowana szybkością cyklu Krebsa." A zalecany jest cyt. [...]

o kurde, ale w sumie tez odczułem takie wrazenie ze ziper chce dokopac olimpowi, i tu jest gra troche nie fair, my rozmawiamy o rybozie a nie o firmie, jezeli jednak mam cos powiedziec o olimpie to zdecydowanie go polecam Ziper pytałm bo Cie nie kojarze, widze ze boldow przybyło Sławku to badanie o myszach brzmi dosc ciekawie, pamietasz moze [...]

[...] to tylko moja mała sugestia jak juz mnie wzielo to mala informacja: *wysilek trwajacy do 60min -> czyli rozkład tlenowy glukozy glukoza --> CO2 + H2O 36 ADP --> 36 ATP źrodłem tlenu jest: mioglobina - białko mięsniowe, magazynujące tlen oraz hemoglobina - białko czerwonych krwinek,krwi transportujące tlen *wysiłek trwający powyzej [...]

[...] i tym sposobem zwiększa napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jednocześnie, wspólnie z adenozyno trójfosforanem ATP bierze udział w akcie skurczu włókien mięśniowych. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na [...]

[...] i tym sposobem zwiększa napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jednocześnie, wspólnie z adenozyno trójfosforanem ATP bierze udział w akcie skurczu włókien mięśniowych. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na [...]

[...] cząsteczki: jabłczan i cytrulinę, zwiększa napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jednocześnie, wspólnie z ATP bierze udział w akcie skurczu włókien mięśniowych. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na [...]

[...] cząsteczki: jabłczan i cytrulinę, zwiększa napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jednocześnie, wspólnie z ATP bierze udział w akcie skurczu włókien mięśniowych. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na [...]

[...] i tym sposobem zwiększa napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jednocześnie, wspólnie z adenozyno trójfosforanem ATP bierze udział w akcie skurczu włókien mięśniowych. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na [...]

[...] cząsteczki: jabłczan i cytrulinę, zwiększa napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jednocześnie, wspólnie z ATP bierze udział w akcie skurczu włókien mięśniowych. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na [...]

[...] jak u początkujących. Wynika to ze zwiększonej ilości enzymów mitochondrialnych które zapewniają równowagę pomiędzy tempem w jakim pobierany jest tlen a tempem rozkładu ATP. Glikoliza hamowana jest przez zwiększone utlenianie WKT (stąd m.in. popularność HIIT) jednak tylko jak wspomniałem u osób z pewnym stażem treningowym (chodzi o [...]

[...] Mariusz Fyrstenberg i Marcin Matkowski, nasz eksportowy debel, awansowali do ćwierćfinału tenisowego turnieju ATP w Eastbourne rozgrywanego na trawiastych kortach. W I rundzie polska para ograła faworyzowany debel Lukas Dlouhy (Czechy) i Laender Paes (Indie), który był rozstawiony z [...]

[...] tak aby robić kolejne ćwiczenia na mięśnie antagonistyczne, np.po klacie zrób coś na najszerszy grzbietu, a dopiero póżniej na barki. Moja sugestia wynika z czasu resyntezy ATP w mięśniach(związku warunkującego siłe mięśni).Jak robisz ćwiczenia na mięśnie synergistyczne(współpracujące,koordynujące ruch)bezpośrednio po sobie,to zmniejszasz czas [...]